"saldırı" aşaması maksimum kilo kaybı ile karakterize edilir. Bu kişi özellikle protein içeren ürünler tüketir gerçeğini nedeniyle mümkündür. Ağırlık sadece eklenmez, aynı zamanda azalmaya başlar. Hücreler karbonhidratlar almaz ve enerjiye ihtiyaçları vardır. Vücut yağ rezervlerinden alır, sonuç olarak, ekstra kilo uzağa gidin. Nihai hedefe (kaç kilogram bir kişi atmak istiyor) bağlı olarak, "saldırı" aşaması süresi bağlıdır: İki gün içinde 5 kg 'dan kurtulmak mümkündür. Üç gün için 5-8 kg sıfırlanabilir. Dört veya beş gün boyunca 8-10 kg 'dan kurtulabilirsiniz. Bir hafta veya daha fazla 10 kg kaybetmek mümkündür. Ancak, ne olursa olsun kişi daha fazla 7 gün için "saldırı" aşamasında ağırlık kaybetmek isteyen sonucu kesinlikle yasaktır. Eğer ihmal bu öneri, vücut kilolu durdurmak ve sonra tekrar işe başlamak. "saldırı" aşamasının prensibi "saldırı" aşamasının prensibi Saldırı aşaması kısa vadeli, ama sıkı kuralla...
Yorumlar
Yorum Gönder